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10岁儿童晚上睡不踏实怎么回事

发布时间: 2019-07-10 03:34:47来源:

10岁儿童晚上睡不踏实怎么回事

通常来说,十岁的儿童一般是有自主的意识的,而且这时候他们通常已经会记事了,而且也会开始懂事,一般爸爸妈妈说的话他们都会去听的。但是他们这时也还只是孩子,有时候会出现一些小问题的。那么,10岁儿童晚上睡不踏实怎么回事?

10岁儿童晚上睡不踏实怎么回事

第一,一般来说,儿童晚上睡不踏实,如果是一直动来动去我们认为其原因很多,比如说微量元素缺乏。建议你尽快带孩子去医院抽血化验一个微量元素,观察孩子有无缺钙、缺锌的可能性,以便积极进行治疗。

第二,有可能是睡眠前玩得太兴奋导致睡不着。在儿童入睡前0.5~1小时,应让其安静下来,睡前不要玩得太兴奋,更不要过分逗弄宝宝,免得因过于兴奋、紧张而难以入睡。另外,不看刺激性的电视节目,不讲紧张可怕的故事,也不玩新玩具。

儿童睡觉磨牙的原因有什么

第一,不均衡。因为体内缺乏某些营养元素导致植物神经异常,引起磨牙。所以,父母要注意儿童的日常饮食,不要让孩子过分摄入营养也不要营养缺乏。

第二,睡前环境影响。如果在临睡前看了心惊胆战的动画片,会让儿童的精神处于紧张或者是兴奋状态,也会导致磨牙出现。

第三,心理压力因素。儿童可能会因为不适应幼儿园,或者是害怕某些事情导致精神过度紧张,引起夜间磨牙。

第四,牙列不齐。牙列不齐的孩子的咀嚼肌通常不是很正常,晚上睡觉时,咀嚼肌会下意识的收缩,引起磨牙。

如果儿童睡眠不好的话,爸爸妈妈们一定要尽快去找到导致他们睡不好的原因,然后对症解决。因为这时候小孩子如果睡眠不好的话,是会影响他们的发育的,其实不要说小孩子了,就算是大人睡眠不好的话也会出一些问题的。


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